Une peau acnéique est le terrain préféré des petits problèmes de peau que sont les points noirs et les microkystes, signes de l'acné retentionnelle.
Pour que ces comedons restent superficiels et eviter l'inflammation ,suivez nos conseils
L'acné rétentionnelle : causes, symptômes
L'acné rétentionnelle, également appelée acné comédonienne, est le stade précoce de l'acné. Elle se caractérise par la présence de points noirs (comédons ouverts) et de microkystes (comédons fermés).
1. Points noirs (comédons ouverts):
Pores dilatés et visibles à la surface de la peau
Bouchés par un bouchon de sébum et de cellules mortes de la peau
Couleur noire due à l'oxydation du sébum au contact de l'air
2. Microkystes (comédons fermés):
Pores obstrués sous la surface de la peau
Apparaissent comme de petites bosses blanches ou chair
Peuvent être légèrement douloureux à la palpation
L'acné rétentionnelle ne présente généralement pas d'inflammation.
Les causes de l'acné rétentionnelle sont multiples :
Production excessive de sébum: Les hormones, notamment les androgènes, jouent un rôle important dans la production de sébum. Une production excessive de sébum peut obstruer les pores.
Hyperkératose: L'hyperkératose est une épaississement de la couche cornée de l'épiderme. Cela peut entraîner une accumulation de cellules mortes de la peau dans les pores et obstruer les pores.
Présence de bactéries: Propionibacterium acnes (P. acnes) est une bactérie naturellement présente sur la peau. Chez les personnes acnéiques, P. acnes peut proliférer dans les pores obstrués et contribuer à l'inflammation.
Prédisposition génétique: L'acné rétentionnelle a une composante héréditaire. Si vos parents ont eu de l'acné, vous êtes plus susceptible d'en avoir également.
Certains facteurs aggravants: Le stress, une alimentation riche en sucres raffinés et en produits laitiers, certains produits cosmétiques comédogènes (qui obstruent les pores) peuvent aggraver l'acné rétentionnelle.
Comment prendre soin de votre peau acnéique ?
L'acné rétentionnelle, caractérisée par des points noirs et des microkystes, peut être efficacement combattue grâce à une routine de soin adaptée. Voici les étapes clés à suivre :
1. Nettoyage doux:
Lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et non comédogène. Évitez les savons agressifs qui peuvent irriter la peau et aggraver l'acné.
Privilégiez un nettoyant formulé pour les peaux acnéiques,
Massez délicatement le nettoyant sur le visage humide en évitant le contour des yeux, puis rincez abondamment à l'eau tiède.
2. Exfoliation douce (1 à 2 fois par semaine):
Exfoliez votre peau 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et déboucher les pores.
Utilisez un exfoliant doux adapté aux peaux acnéiques, sous forme de gommage doux ou de gel exfoliant.
Appliquez l'exfoliant sur le visage humide en massant délicatement, puis rincez abondamment à l'eau tiède.
Vous pouvez utilisez une lotion exfoliante quotidiennement
3. Application de produits topiques:
Appliquez des produits topiques adaptés à l'acné rétentionnelle, après le nettoyage et l'exfoliation.
Les produits topiques les plus efficaces contre l'acné rétentionnelle incluent :
Les rétinoïdes: Ils désobstruent les pores, réduisent la production de sébum et favorisent le renouvellement cellulaire.
L'acide salicylique: Il a des propriétés kératolytiques et anti-inflammatoires, permettant de déboucher les pores et d'éliminer les points noirs.
L'acide azélaïque: Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, et peut aider à réduire la production de sébum.
Le peroxyde de benzoyle: Il a des propriétés antibactériennes puissantes et peut être utilisé pour traiter les formes modérées à sévères d'acné rétentionnelle (sur ordonnance).
4. Hydratation:
Hydratez votre peau quotidiennement, même si elle est grasse.
Utilisez une crème hydratante non comédogène formulée pour les peaux acnéiques.
L'hydratation permet de maintenir la barrière cutanée saine et d'éviter la déshydratation qui peut aggraver l'acné.
5. Protection solaire:
Appliquez une protection solaire SPF 30 ou plus chaque matin, même par temps nuageux.
Le soleil peut aggraver l'acné et augmenter le risque de taches brunes.
Choisissez un écran solaire non comédogène et adapté aux peaux acnéiques.
6. Conseils supplémentaires:
Évitez de toucher votre visage car cela peut propager des bactéries et aggraver l'acné.
Démaquillez-vous soigneusement chaque soir avec un démaquillant doux et non comédogène.
Changez vos taies d'oreiller régulièrement pour éviter la prolifération des bactéries.
Adoptez une alimentation saine et équilibrée en privilégiant les fruits, légumes, grains entiers et sources maigres de protéines.
Gérez votre stress car il peut aggraver l'acné.
